Мале навике за велике промене у варењу

Добро варење не зависи само од онога што једемо, већ и од наших навика. Многи проблеми као што су надимање, киселина или спор метаболизам могу се ублажити или спречити увођењем неколико једноставних рутина у свакодневни живот. Прва и основна навика је редовност у оброцима. Конзумирање хране у приближно исто време…