Како ублажити пробавне тегобе на природан начин?

Пробавне сметње као што су надимање, гасови, затвор или киселина често нас прате у савременом животу. Уместо да одмах посежемо за лековима, понекад је довољно увести неке природне кораке у свакодневну рутину. За почетак, биљни чајеви могу имати веома благотворно дејство. Камилица, нана, ђумбир и коморач опуштају мишиће црева и…